Descubra os 11 passos para seguir no Caminho Benecer (saúde, poder pessoal e profissional e qualidade de vida)

1. Cuidar do que entra e do que sai pela boca, ou seja, da qualidade dos alimentos que ingere e do que fala.

2. Cuidar da qualidade e quantidade dos pensamentos.

3. Descobrir quais são suas crenças limitantes e desconstruí-las para construir novas que lhe façam crescer.

4. Descobrir e potencializar suas forças pessoais para facilitar o alcance dos seus objetivos.

5. Se Conectar no mínimo uma vez por semana com o que você acredita ser maior do que você.

6. Aprender a aceitar tudo o que sente e comunicar de uma maneira assertiva, que faça bem para si e para o outro.

7. Realizar atividades físicas regularmente e se atentar as sensações corporais e o que elas querem lhe comunicar.

8. Se você é introvertido, desenvolver o lado extrovertido.

9. Se é extrovertido, desenvolver o lado introvertido.

10. Se pensa muito, dar mais atenção aos sentimentos e sensações.

11. Se faz dos sentimentos um drama, dar mais atenção a qualidade dos pensamentos e crenças.

Não precisa ser nessa ordem, tampouco realizar tudo de vez. Anote um dia e um horário para rever o Caminho Benecer, com um intervalo de sete dias. Escolha uma quantidade de itens que seja possível pôr em prática em uma semana.

Entre em contato com o caminho Benecer, observe como se sente, o que mudará na dua vida e repita até conseguir realizar todos os pontos.

Iremos dar mais dicas e disponibilizar diversos outros materiais para facilitar a sua caminhada rumo a uma vida saudável para que possa atingir seus objetivos e ser uma pessoa realizada. Fique conosco.

Ótima jornada para você e conte comigo!

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